Começa um novo ano e muita gente tem projetos para cuidar da saúde, da alimentação ou emagrecer – e até mesmo tudo isso junto. E com isso, vem a salada, que nem sempre é o prato preferido de muitas pessoas.
Mas calma, a salada não precisa ser sinônimo de comida sem graça! É possível preparar pratos bem saborosos com as verduras e manter a alimentação saudável!
1 – Salada de tomate, mussarela, grão de bico e molho pesto
2 – Salada com melancia, frango e vinagre balsâmico
3 – Salada de abóbora
4 – Salada de quinoa
5 – Salada roxa
6 – Salada de atum com leite de coco
7 – Salada grega com macarrão
8 – Salada de rúcula com peixe defumado
9 – Salada de rabanete e ovos
10 – Salada com abacate
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